课程介绍
健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，该功法精编了张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
健身气功·导引养生功十二法是一套提高五脏六腑技能、有助于防治疾病的导引健身术。
课程大纲
第一周
1.1 功法介绍
1.2 预备势
1.3 第一式 乾元启运
1.4 第二式 双鱼悬阁
第二周
2.1 第三式 老骥伏枥
2.2 第四式 纪昌贯虱
2.3 第五式 躬身掸靴
第三周
3.1 第六式 犀牛望月
3.2 第七式 芙蓉出水
3.3 第八式 金鸡报晓
3.4 第九式 平沙落雁
第四周
4.1 第十式 云端白鹤
4.2 第十一式 凤凰来仪
4.3 第十二式 气息归元
考核标准
因本次课程开放为试运行阶段，故暂不设置考核标准。
